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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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逆轉衰老，保持年輕，幾乎是古今中外每個成年人的願望。探索不斷、研究不斷，方法很多、產品很多。似乎都有效果，又似乎都沒有明顯效果。這裡悟空又拋出這麼一個問題，可能也是大家都關心的問題。下面分三點和大家一起探討一下。 第一個觀點，逆生長從心開始，有氧運動更重要。 心率越低，壽命越長。很多研究表明高心肺耐力有助於降低全因死亡率，積極活動的人群冠心病死亡率比普通人群低40%，久坐人群心臟病發病率增加30%。一般對保持健康的運動量要求是每周相當於150-300分鐘的中高強度有氧運動。 ... ... 第二個觀點，逆生長需綜合治理，保持健康生活方式。 大家都同意的一個觀點就是保持健康的生活方式很重要。包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。跑步、舉重都抵償不了抽菸帶來的肺損傷，也抵償不了熬夜帶來的副反應。同時也要關注大批久坐少動的人士，缺少運動是人類第四大死因。 ... ... 第三個觀點，逆生長是漫長過程，一蹴而就不會留住青春歲月。 我們希望年輕一輩子，而不是一天、一個月。任何的方法和產品都是有時限的，必須堅持下去，持之以恆，才能產生效果，保持年輕。肢體制動一個月，肌肉就會損失30%；臥床一周，骨量流失1%，心功能下降10%。有不少人運動一直在嘗試衝擊自己的身體極限，其實最好的極限或目標就是看您堅持了多少天？多少年？ ... ... 最後回到題目，舉重等無氧運動有助於保持肌肉總量和運動活力，可能對保持年輕態有幫助。 看到這裡的朋友，說明您是一位有深度，愛思考，追求美的人士，祝您及家人永葆青春！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/news/v5xn39a.html

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